Mãos e pés gelados? Cuidado que podem indicar problemas sérios

Quando o frio chega, é natural que o corpo adote mecanismos de defesa para preservar o calor. Mãos, pés e nariz costumam ser os primeiros a sentir a queda de temperatura, já que o organismo reduz o fluxo sanguíneo nas extremidades para concentrar energia nos órgãos vitais, como coração e pulmões. No entanto, quando essa sensação de gelo persiste mesmo em dias quentes, o sinal de alerta deve acender.

De acordo com especialistas, o desconforto pode ser mais do que uma simples resposta do corpo ao ambiente. Mãos e pés constantemente frios podem indicar distúrbios na circulação sanguínea ou até doenças crônicas. Entre as causas mais comuns estão estresse, anemia, hipotireoidismo, pressão alta, diabetes, aterosclerose e doenças autoimunes, como a esclerodermia.

Segundo o reumatologista Marco Antônio Araújo da Rocha Loures, pessoas que enfrentam essas condições tendem a ter uma irrigação sanguínea deficiente nas extremidades, o que provoca a sensação de frio constante. Já o cardiologista Bruno Caramelli ressalta que a insuficiência cardíaca — uma das doenças mais comuns do sistema cardiovascular — também pode causar pés e mãos gelados devido à dificuldade de o sangue circular adequadamente até as pontas do corpo.

Outras causas possíveis incluem hiperidrose, que altera o funcionamento do sistema nervoso autônomo, e doenças vasculares, como a aterosclerose, em que o acúmulo de gordura nos vasos prejudica o fluxo de sangue.

Além do frio, sintomas como formigamento, rigidez e mudança na coloração dos dedos, que podem ficar pálidos ou arroxeados, devem ser observados. O ortopedista Sergio Gama explica que esses sinais podem estar associados ao fenômeno de Raynaud, inflamações articulares ou compressões nervosas, como a síndrome do túnel do carpo.

O tratamento depende da causa. Em casos leves, mudanças de hábito, fisioterapia e vitaminas do complexo B podem ajudar. Já situações mais graves podem exigir o uso de vasodilatadores ou até cirurgias descompressivas.

Mais importante, porém, é não ignorar o que o corpo está tentando dizer. Mãos e pés gelados com frequência não devem ser tratados apenas como incômodo passageiro, podem ser o primeiro sinal de que algo mais sério precisa de atenção médica.